Yarma Salatası Tarifi ve Malzemeleri
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Yarma Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Yarma Salatası; yarma, halk arasında dövme olarak adlandırılmaktadır. Sert olan buğday çeşidini kaynatılıp kurutulup belli tekniklerle ezilerek kabuğundan ayrılarak elde edilir. Yarma da hiçbir karışım bulunmamakta ve içerisinde bulunan kepek bazı tümör gelişimlerini önlemekte. Yaramın içeriğinde olan kepek sindirim kolaylığını sağlar ve bağırsak regülasyonunu düzenlediğinde bol bol tüketilmesi önerilir. Diyetisyenlerin her zaman kepek ekmek ve yarma yemesini önerir. Yarmanın insan sağlığına oldukça önemli faydaları vardır. Gelişim çağındaki çocukların bol bol yarma tüketmesi obeziteyi önler ve sağlıklı gelişmesini sağlar. Yetişkinlerde birçok hastalığı önlemekte. Yarmayı çeşitli şekillerde yoğurtlu, pilav veya salata olarak tüketebilirsiniz.


Yarma Salatası Malzemeleri

  • 1 su bardağı yarma
  • 1 adet salatalık
  • 1 su bardağı konserve mısır
  • 4 yaprak kırmızı lahana
  • Yarım demet dereotu
  • Yarım demet maydanoz

Yarma Salatası Sosu için

  • 5 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet limon
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • 1 çay kaşığı tuz

Yarma Salatası Nasıl Yapılır?


Yarmayı akşamdan suda ıslatın. Ertesi gün ıslanmış yarmayı küçük bir tencereyi koyun ve üzerine kapatacak kadar su ekleyin ve yarma yumuşayana kadar pişirin. Yarmanın 20-25 dakika kaynaması yeterli olacak daha sonra ocağın altını kapatıp dinlemeye bırakın. Daha sonra salatalık, kırmızı lahana, dereotu ve maydanozu ince ince doğrayıp derin bir kabın içine alın ardından dinlenmiş olan yarmayı da kabın içine koyun. Daha sonra ayrı küçük bir kabın içine zeytinyağını, pul biberi, limon ve tuzu ekleyip karıştırarak sosunu hazırlıyoruz. Hazırlanan sosu da yarmanın üzerine koyup yarmayı fazla azmeden karıştırıyoruz. Yarma salatası hazır. İstediğiniz şekilde sunum yapabilirsiniz.

Afiyet Olsun.

Yarma Salatası Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Editörün Seçtiği

Salata Diyeti Listesi

Salata Diyeti Listesi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Aşurelik Buğday Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Aşurelik Buğday Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Ahtapot Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Ahtapot Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Kolay Makarna Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Kolay Makarna Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Çiğ Brokoli Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Çiğ Brokoli Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Dereotlu Makarna Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Dereotlu Makarna Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Salatalık Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Salatalık Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Soya Soslu Salata Tarifleri

Soya Soslu Salata Tarifleri

Güncel

Maş Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Maş Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Karides Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Karides Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Maskolin Salata Tarifi ve Malzemeleri

Maskolin Salata Tarifi ve Malzemeleri

Mimoza Salata Tarifi ve Malzemeleri

Mimoza Salata Tarifi ve Malzemeleri

Haşlanmış Yumurta Salatası Tarifi

Haşlanmış Yumurta Salatası Tarifi

Havuç Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Havuç Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Pancar Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Pancar Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Kinoa Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Kinoa Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Hellim Peynirli Salata Tarifi ve Malzemeleri

Hellim Peynirli Salata Tarifi ve Malzemeleri

Bademli Salata Tarifi ve Malzemeleri

Bademli Salata Tarifi ve Malzemeleri

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6