Fasulye Salatası Tarifi ve Malzemeleri
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Fasulye Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Fasulye Salatası, özellikle yaz aylarında hafif ve sağlıklı yiyecekler tüketmek her insanın sağlığı için çok önemlidir. Tabi bunun için lezzetten de vazgeçmemek gerek. Yeşil fasulye, her koyu yeşil sebze de olduğu gibi, bol vitamin ve mineral kaynağıdır. Ayrıca lifli bir sebze olmasından dolayı bağırsak dostudur. Sayısız faydaları olan yeşil fasulyeyi bir de salata yaparak tüketmenizi tavsiye ederiz. Kolay gelsin.


Fasulye Salatası Malzemeleri

  • 1 kilo taze Ayşe kadın fasulyesi
  • 2 çorba kaşığı süzme yoğurt
  • 2 su bardağı yoğurt
  • 1 çay bardağı mayonez
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 diş sarımsak

Fasulye Salatası Nasıl Yapılır?


İlk olarak fasulyelerin kılçıklarını aldıktan sonra, 1,5 cm uzunluğunda ufak ufak doğruyoruz. Daha sonra bol su ile yıkayıp suyunu süzüyoruz. Ardından kaynar suya bir miktar tuz atıp fasulyeleri haşlıyoruz. Fasulyeler yeteri kadar haşlandıktan sonra, suyunu süzüp hemen buzlu suyun içine atıyoruz ve birkaç dakika beklettikten sonra süzgecin üzerine çıkartıyoruz.

Geniş bir karıştırma kabının içine süzme yoğurdu ve yoğurdu atıp karıştırıyoruz. Bir diş sarımsağı sahanda ezdikten sonra yoğurda katıp karıştırıyoruz. Üzerine bir çay kaşığı tuz ve mayonezi de ilave edip pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırıyoruz. Yoğurdun üzerine haşlanmış taze fasulyeleri de ilave edip karıştırıyoruz. Hazır hale gelen fasulye salatasını servis tabağına alıyoruz, Kırmızı biberi yuvarlak şekilde doğrayıp, kenar kısımlarına dizerek süsledikten sonra servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun.

Not: Mayonez yağlı ve yumurtalı olduğu için tarifinize katmak istemezseniz, mayonezin yerine 2 kaşık limon suyu, yarım çay bardağı zeytinyağı ile aynı lezzeti yakalayabilirsiniz. Özellikle diyet yapanların bu şekilde hazırlamalarını öneririz.

Fasulye Salatası Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Havuç Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Havuç Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Patatesli Salatalar Tarifi ve Malzemeleri

Patatesli Salatalar Tarifi ve Malzemeleri

Patlıcan Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Patlıcan Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Meksika Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Meksika Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Boncuk Makarna Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Boncuk Makarna Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Keçi Peynirli Salata Tarifi ve Malzemeleri

Keçi Peynirli Salata Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Kuru Fasulye Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Kuru Fasulye Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Diyet Salata Tarifleri

Diyet Salata Tarifleri

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6