Şehriyeli tavuklu salata nasıl yapılır, tarif ister misiniz?

Şehriyeli tavuklu salata, yaz aylarında hafif ve besleyici bir seçenek olarak öne çıkıyor. Protein ve vitamin açısından zengin içeriğiyle sağlıklı bir öğün sunan bu tarif, kolay hazırlanmasıyla dikkat çekiyor. Taze sebzelerle zenginleştirilen salata, serinletici bir lezzet arayanlar için ideal.

09 Aralık 2024

Şehriyeli Tavuklu Salata Nasıl Yapılır?


Şehriyeli tavuklu salata, hem besleyici hem de lezzetli bir alternatif sunan sağlıklı bir yemektir. Bu salata, özellikle yaz aylarında hafif bir öğün olarak tercih edilirken; aynı zamanda protein, lif ve vitamin açısından zengin içeriğiyle de dikkat çeker. İşte adım adım şehriyeli tavuklu salata tarifi.

Malzemeler


  • 2 su bardağı arpa şehriye
  • 300 gram tavuk göğsü
  • 1 adet büyük boy domates
  • 1 adet salatalık
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1/2 su bardağı mısır konservesi
  • 1/4 su bardağı zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı limon suyu
  • Tuz ve karabiber
  • Maydanoz veya nane (isteğe bağlı)

Tavukların Hazırlanması


Tavuk göğsü, protein kaynağı olarak bu salatanın temel unsurlarından biridir. Tavukların haşlanarak ya da ızgarada pişirilerek hazırlanması gerekmektedir. Tavuk göğsü, haşlandıktan sonra didiklenir veya küp şeklinde doğranır. Bu aşama, salatanın lezzetini artırmak için önemlidir.

Şehriyelerin Pişirilmesi

Arpa şehriyeler, tuzlu suda haşlanarak pişirilir. Şehriyelerin pişme süresi genellikle 8-10 dakikadır. Piştikten sonra süzülerek soğumaya bırakılır. Soğuyan şehriyeler, salatanın diğer malzemeleriyle karıştırılmadan önce mutlaka soğutulmalıdır.

Diğer Malzemelerin Hazırlanması

Domates, salatalık ve kırmızı biber, küçük küpler halinde doğranır. Mısır konservesi, süzülerek salataya eklenmek için hazırlanır. Bu sebzelerin taze olması, salatanın lezzetini artıracaktır.

Salatanın Birleştirilmesi

Bütün malzemeler bir salata kasesine konulur. Haşlanmış tavuk, pişirilmiş şehriye ve doğranmış sebzeler bir araya getirilir. Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiber eklenerek güzelce karıştırılır. Karışımın eşit bir şekilde dağılması için nazik bir şekilde karıştırılması önemlidir.

Servis Önerileri

Şehriyeli tavuklu salata, soğuk servis edilmesi gereken bir yemektir. İsteğe bağlı olarak üzerine taze maydanoz veya nane ile süslenebilir. Ayrıca, salatanın yanında yoğurt veya ayran tercih edilebilir.

Ekstra Bilgiler

- Şehriyeli tavuklu salata, önceden hazırlanabilir ve buzdolabında birkaç saat bekletildikten sonra servis edilebilir.- Tavuk yerine hindi veya balık kullanarak farklı protein kaynakları tercih edebilirsiniz.- Salatanın içerisine avokado, zeytin veya beyaz peynir ekleyerek zenginleştirebilirsiniz. Sonuç olarak, şehriyeli tavuklu salata, pratikliği ve besleyiciliği ile sağlıklı bir öğün seçeneği sunar. Ailenizle veya arkadaşlarınızla paylaşabileceğiniz bu tarif, hafif bir akşam yemeği veya piknik için mükemmel bir tercihtir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Şehriye Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Şehriye Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Bademli Salata Tarifi ve Malzemeleri
Bademli Salata Tarifi ve Malzemeleri